新闻
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云南:跨越山海 深化合作
近年来,沪滇合作领域不断拓展,项目建设、云品入沪、劳务合作等不断深化,沪滇协作助力云南巩固拓展脱贫成果、推进乡村振兴不断取得新成效。 绥江县:农旅融合振兴乡村 去年8月,总投资1500万元的云南省昭...
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昆铁“慢火车”载满乡亲幸福新生活
近日,昆明开往元谋西的7466次“慢火车”刚到达龙骨甸站,站台上已有不少彝族老乡等待上车,有的挑着满满两筐水果,有的背着一背箩蔬菜,脸上满是笑容,准备到元谋县城赶集、卖菜、置办年货。 车厢的座椅下、凳...
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云南铁路迎春运客流高峰 西双版纳避寒游成热门
记者从中国铁路昆明局集团有限公司(下称“昆明局集团”)获悉,截至1月17日,春运以来云南省铁路旅客发送量增长迅速,已累计发送旅客281.5万人次,最高单日发送旅客23.3万人次,较去年春运同期增长58.7%。 随着...
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云南红河弥勒:赶大集购年货 欢欢喜喜迎新春
春节的脚步渐渐近了,赶大集、购年货也成了家家户户的重头戏。在云南省红河哈尼族彝族自治州弥勒市各乡镇,乡村集市又到了一年一度最热闹的时候,大家在热闹的集市氛围中感受着浓浓的年味。 收拾屋子、种植果...
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谱写德宏经济社会发展新篇章
2022年,云南省德宏傣族景颇族自治州把迎接党的二十大召开、学习宣传贯彻党的二十大精神作为全年的工作主线,高效统筹疫情防控和经济社会发展,各项工作取得了来之不易的成绩。2022年12月20日,德宏州委八届三次...
旅游
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云南丽江:打造城市公园 建设绿美城市
近日,作为云南省丽江市10个城市公园建设项目之一的中济海公园一期改造基本完成。中济海公园位于丽江中心城区西北端,北接束河古镇、南连大研古城,总占地面积1050亩,整合中济水库特殊的地理位置和自然生态环境...
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云南丘北:多措并举促进旅游产业恢复性增长
今年以来,云南省文山壮族苗族自治州丘北县牢固树立和践行“绿水青山就是金山银山”的发展理念,在做好疫情防控常态化工作的同时,充分发挥普者黑国家5A级旅游景区、国家湿地公园、中国天然氧吧的资源优势和品牌优...
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云南红河:生态优先 向美而行
俯瞰云南省红河哈尼族彝族自治州屏边苗族自治县,清澈的牧羊河从大围山中流出,贯穿县城。河水滋养了这里的大山和树木,山林、湿地又涵养了水源。 打造水清岸绿的美丽河湖成了屏边县解锁群众生...
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昆明富民:打好助农组合拳 跑出富农加速度
近年来,昆明市富民县以“九化富民”行动为抓手,大力发展县域经济,不断提升农业产业化发展水平,通过成立农业专业合作社、引进区域化项目、创新“互联网+”模式等,打好助农组合拳,跑出富农加速度。 ...
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祥鹏航空2022冬航季新增多条航线保障旅客出行
2022年10月30日起,中国民航将执行冬航季航班计划。海航航空旗下祥鹏航空根据新航季市场需求及特点,进一步优化运力布局和航线网络结构,新开、复飞多条航线,并推出各类航空产品及机票优惠活动,满足旅客多样化...
滇将刘荣胜:挑战身体极限
发布时间:2022/02/14 体育 浏览:37
2月11日下午,越野滑雪男子15公里(传统技术)比赛后,云南省选手刘荣胜累得大口喘着粗气,这已经是他北京冬奥会以来的第三场比赛,体能消耗是他面临的最大挑战。许多选手在冲过终点后都躺倒在雪地上,直到志愿者上前搀扶才缓慢起身。
越野滑雪被称为“雪上马拉松”,这足见其艰苦程度,但它也有独特之处——尽最大可能多吃!越野滑雪圈有句名言:如果你是一名“吃货”,那就来越野滑雪吧!
研究表明,一名标准的男子越野滑雪运动员在雪上滑行时心率160-180次/分,在上坡和加速滑行时心率可达190次/分甚至更高,每天必须消耗相当于约20盘千层面的热量才能满足其运动需求。因此,这项古老运动鼓励选手摄入足够能量保障身体机能。
“很多人都没法理解这项运动对热量的需求。”美国越野滑雪队营养师杰西卡·罗赫说,“理想情况下,运动员每间隔2到3小时就得吃一次饭,所以必须提前计划好进食时间。”罗赫表示,热量对于越野滑雪运动员至关重要。“以一名女选手为例,如果她一段时间内没有摄入足够的卡路里,那么可能会出现月经不调和骨骼健康方面的问题。”
在比赛场上,我们可以看到许多欧洲选手身材高大魁梧,壮硕的身体使他们自身的热量储备富足。而亚洲选手多是小巧纤瘦,这在越野滑雪这个高耗能项目中并不占优势,需要在营养摄入,体能训练等环节找到合适自己的发展模式。
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